Olahraga lagi digemari oleh banyak masyarakat. Banyak orang mulai berlari tidak hanya untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga untuk mengurangi stres.
Oleh karena itu, lari menjadi salah satu opsi termudah yang bisa dilakukan untuk menjaga kesejahteraan secara fisik dan mental. Hal ini pun menjadi daya tarik tersendiri di kalangan masyarakat. Hingga akhirnya, banyak pemula yang baru memulai kebiasaan lari.
Jika kamu merupakan seorang pemula, berikut ini adalah 5 tips berguna yang dapat membantumu berlari dengan lebih aman, nyaman, dan menyenangkan menurut Runners World. Simak hingga akhir!
(naq/naq)