Olahraga sebelum atau sesudah makan? Beauties mungkin kebingungan menentukan waktu yang tepat karena olahraga dan makan sama-sama membawa manfaat pada kesehatan. Menentukan waktu yang tepat saat olahraga akan membawa hasil maksimal bagi tubuh.
Sarapan dan olahraga adalah aktivitas untuk menghasilkan energi yang digunakan dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Lantas manakah yang lebih baik apakah olahraga sebelum atau sesudah makan? Berikut penjelasan lengkapnya yang perlu kamu tahu!
(ria/ria)