Penting! Ini Tips Mengetahui Tumor Payudara Secara Dini

Salah satu bagian tubuh wanita yang penting untuk diperhatikan kesehatannya adalah payudara. Hal ini memang tidak mengherankan mengingat banyaknya kasus penyakit menakutkan berupa tumor payudara yang menyerang wanita. Hal ini sebenarnya bisa disadari dari awal dengan berbagai tips. Apa saja?

Periksa Saat di Depan Cermin

---

Pemeriksaan sendiri yang bisa kamu lakukan ialah dengan memperhatikan payudara di depan cermin. Bukalah atasan yang dipakai kemudian pastikan cahaya di tempat bercemin bisa memadai. Setelah itu, ambil lah posisi berdiri lurus dengan kedua tangan di samping tubuh. perhatikan dengan seksama bentuk payudara, mulai dari tekstur, puting hingga warnanya. Jika terlihat adanya benjolan, pembengkakan maupun memar merah, maka sebaiknya waspadalah dan segera periksakan lebih lanjut ke dokter.

Tidak hanya dengan posisi tangan di samping, cara lainnya ialah dengan mengangkat tangan tegak lurus ke atas.  Lakukanlah selama kurang lebih 1 hingga 2 menit, lalu perhatikan payudara dengan melihat ada tidaknya benjolan selama tangan diangkat. Indikasi lain yang bisa kamu rasakan ialah jika timbul rasa sakit pada bagian payudara ketika mengangkat tangan, maka waspadalah dan periksakan lebih lanjut.

Bagian lain yang juga tidak kalah penting adalah memeriksa bagian bawah ketiak. Jangan pernah menyepelekan bagian yang satu ini, apalagi jaraknya yang begitu berdekatan dengan payudara. Rasa sakit disertai adanya pembengkakan di bagian ketiak bisa menjadi salah satu ciri-ciri terserang tumor payudara.

Periksa Saat Mandi

---

Mandi merupakan waktu yang tepat untuk melakukan pemeriksaan pada payudara. Sabun yang digunakan pada saat mandi bisa membantu untuk merasakan dengan lebih jelas bagian-bagian payudara.

Jika ada benjolan, maka akan mudah terasa. Ketika hal ini dilakukan, angkatlah salah satu tangan sesuai dengan bagian payudara yang sedang diperiksa. Nah saat sudah, silakan raba dan tekan perlahan payudara guna memastikan ada tidaknya benjolan. Jika memang terasa ada benjolan, maka itu artinya sudah saatnya untuk memeriksakan lebih lanjut ke dokter.

Baca Juga : Mengaplikasikan Toner, Pakai Kapas atau Tidak Ya?

Periksa Saat Berbaring

---

Pemeriksaan sendiri juga bisa dilakukan saat berbaring. Silakan cari tempat yang datang untuk berbaring kemudian taruh bantal ukuran kecil di bawah pundak. Jika sudah, periksalah dengan teliti dan perlahan. Untuk mempermudah pemeriksaan, kamu bisa menambahkan lotion pada jari.

Adapun jari yang bisa digunakan untuk memeriksa payudara ialah 3 jari bgain tengah.
Hal ini dinilai lebih efektif.  Perlu diingat untuk tidak terburu-buru saat melakukannya dan ikuti arah jarum jam. Ini diperlukan agar pemeriksaan sendiri ini benar-benar menyeluruh dan detail.

Jika dari keseluruhan pemeriksaan yang sudah dilakukan ditemukan adanya benjolan, maka Ladies tidak perlu langsung panik. Tidak semua benjolan menandakan tumor ganas. Ada kalanya benjolan yang ada merupakan tumor jinak. Untuk itulah, hal paling tepat yang harus dilakukan adalah memeriksakannya lebih lanjut ke dokter.