Setelah seharian bekerja, rasa pegal dan lelah sering kali datang tanpa disadari. Otot yang tegang, tubuh terasa berat, dan energi yang menurun bisa mengganggu kenyamanan serta produktivitas.
Kondisi ini wajar terjadi, terutama bagi mereka yang bekerja di depan komputer, banyak beraktivitas fisik, atau kurang mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Namun, kabar baiknya, ada berbagai cara sederhana redakan pegal dan lelah dengan cepat. Apa saja cara itu, simak!
(ria/ria)