Punya Jerawat Meradang, Coba Konsumsi Rutin 7 Macam Jus Sehat Ini Agar Kembali Glowing!

1. Jus Mentimun

Jus Mentimun/ Foto: Pexels.com/ Toni Cuenca

Mentimun mengandung banyak air dan antioksidan yang baik untuk melembapkan serta menenangkan kulit yang meradang. Selain itu, mentimun juga memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan kemerahan dan bengkak akibat jerawat.

Mengonsumsi jus mentimun secara rutin bisa membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan memperbaiki kondisi kulit.

2. Jus Wortel

Jus Wortel/ Foto: Pexels.com/ Denys Gromov

Wortel kaya akan beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, mencegah penyumbatan pori-pori, serta membantu regenerasi sel kulit. Jus wortel juga mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mempercepat penyembuhan jerawat.

3. Jus Jeruk

Jus Jeruk/ Foto: Pexels.com/ Shameel mukkath

Jus jeruk tinggi akan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen yang penting untuk perbaikan kulit.

Mengonsumsi jus jeruk bisa membantu mempercepat penyembuhan bekas jerawat dan mencerahkan kulit secara alami.

4. Jus Lemon

Jus Lemon/ Foto: Pexels.com/ Pixabay

Sama seperti jeruk, lemon juga kaya vitamin C. Jus lemon tidak hanya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tapi juga bermanfaat dalam mendetoksifikasi tubuh dari dalam. Racun yang terakumulasi dalam tubuh seringkali menjadi penyebab jerawat.

Dengan minum jus lemon secara rutin, tubuh lebih cepat membersihkan racun, sehingga kulit menjadi lebih bersih dan bebas dari jerawat.

5. Jus Tomat

Jus Tomat/ Foto: Freepik.com/ azerbaijan_stockers

Melansir HaiBunda, tomat dikenal mengandung likopen, antioksidan yang baik untuk melawan peradangan pada kulit. Jus tomat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah yang bisa menjadi penyebab utama jerawat. Tomat juga membantu mempercepat penyembuhan jerawat serta memudarkan bekasnya.

6. Jus Bayam

Jus Bayam/ Foto: Pexels.com/ Shameel mukkath

Sayuran hijau seperti bayam kaya akan zat besi dan vitamin E yang membantu proses regenerasi kulit. Jus bayam dapat mengurangi peradangan dan membantu membersihkan kulit dari dalam. Kandungan klorofil pada bayam juga mampu membersihkan darah dari racun, yang sering kali berkontribusi pada munculnya jerawat.

7. Jus Apel

Jus Apel/ Foto: Pexels.com/ Abdulrhman Alkady

Jus apel kaya akan serat dan vitamin C, yang membantu tubuh mendetoksifikasi dan membersihkan kulit dari dalam. Apel juga mengandung asam malat, yang berperan dalam meregenerasi sel kulit. Mengonsumsi jus apel secara rutin dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan akibat jerawat.

Meskipun jus-jus ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kulit, perlu diingat bahwa perawatan kulit harus dilakukan secara menyeluruh. Selain mengonsumsi jus sehat, menjaga pola makan, menjaga kebersihan kulit, serta cukup tidur adalah hal penting untuk merawat kulit yang berjerawat. Jika jerawat tetap sulit dikendalikan, ada baiknya Beauties berkonsultasi dengan ahli dermatologi.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!