Puasa tidak hanya melibatkan rohani, tetapi juga bagi fisik kita. Ketika menjalani puasa, tubuh mengalami perubahan dalam pola makan dan metabolisme, yang bisa memengaruhi kesehatan kulit.
Namun, dengan memilih makanan yang tepat saat sahur dan berbuka, kita dapat memastikan bahwa kulit kita tetap sehat dan bercahaya sepanjang bulan Ramadan. Salah satu kunci untuk kulit yang sehat dan bercahaya adalah mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap segar.
Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya kita pertimbangkan untuk dimasukkan ke dalam menu sahur dan berbuka kita.
(ria/ria)