Ingin mulai diet sehat tanpa bikin lemas? Intermittent fasting bisa jadi pilihan yang tepat buat kamu, lho!
Metode ini bukan cuma bikin berat badan turun, tapi juga bantu tubuh jadi lebih sehat dari dalam. Cocok banget buat kamu yang cari cara diet tanpa ribet dan tanpa harus merasa kelaparan.
Tapi, banyak pemula yang takut lemas atau bingung bagaimana cara mulai intermittent fasting dengan benar. Padahal, kalau dijalankan dengan cara yang tepat, diet ini justru bisa bikin tubuh lebih bertenaga.
Nah, buat kamu yang penasaran, berikut tips sukses menjalani intermittent fasting tanpa bikin badan drop yang telah dirangkum dari laman WebMD dan Healthline.
(naq/naq)