Tidur malam yang nyenyak bukan hanya dipengaruhi oleh kenyamanan tempat tidur kita, tapi juga apa yang kita konsumsi sebelum tidur. Banyak orang menghindari makan malam terlalu larut karena takut berat badannya naik. Padahal pilihan camilan yang tepat justru bisa membuat tubuh lebih rileks saat tidur.
Dengan mengonsumsi berbagai pilihan camilan malam yang tepat ini, kualitas tidurmu akan meningkat dan kamu bisa terbangun dengan energi yang berlimpah. Ingin tahu apa saja camilan malam yang aman dikonsumsi dan tidak bikin gemuk? Ini daftarnya!
(sim/sim)