Aktivitas yang padat hingga larut malam membuat sebagian orang sulit untuk terbiasa bangun pagi. Bahkan, ada juga yang baru tidur saat pagi hari datang.
Padahal, terbiasa bangun pagi bisa mendatangkan banyak manfaat untuk tubuh hingga kesehatan mental. Apalagi kamu memulai bangun jam 4 pagi setiap hari, banyak lho manfaatnya!
Berikut sederet manfaat bangun jam 4 pagi setiap harinya. Simak!
(ria/ria)