Hai, Beauties! Salah satu olahraga yang bisa kamu lakukan dengan mudah dan murah adalah berjalan kaki.
Yup, olahraga yang satu ini dapat kamu coba meskipun hanya di sekitar daerah tempat tinggalmu saja. Misalnya, kamu meluangkan waktu untuk berjalan kaki di area tempat tinggal saat pagi atau sore hari.
Tidak hanya itu saja, Beauties. Mengutip dari laman Verywell Health, berjalan kaki selama 30 menit setiap hari ternyata membawa manfaat baik untuk tubuh kita, lho. Penasaran ada apa saja? Simak detailnya berikut ini, yuk!
(sim/sim)