Rutin konsumsi ikan kembung bisa jadi kebiasaan sehat yang sering terlupakan. Padahal, kandungan gizinya tidak kalah dengan salmon, tuna, atau ikan mahal lainnya. Harganya pun ramah kantong, sehingga cocok untuk kamu yang ingin makan sehat tanpa bikin dompet kering.
Buat kamu yang sedang menjaga pola hidup sehat, wajib tahu, nih! Ada banyak manfaat ikan kembung yang bisa kamu rasakan. Dari menjaga jantung, merawat otak, sampai cegah kanker. Yuk, simak lima manfaat mengonsumsi ikan kembung berikut ini dilansir dari detikFood dan WebMD.
(naq/naq)