Teh hijau adalah salah satu minuman yang paling sehat di dunia. Bagaimana tidak, jenis tumbuhan Camellia sinensis ini umum digunakan untuk pengobatan di Jepang dan Cina sejak berabad-abad lalu. Selain punya rasa dan aroma yang khas, teh hijau juga dikenal dengan segudang manfaatnya bagi kesehatan.
Sumber antioksidan yang kuat ini telah diakui mampu meningkatkan kesehatan jantung, otak, dan kulit, hingga kerap menjadi minuman pilihan untuk membantu penurunan berat badan.
Terlepas dari manfaat ini, banyak orang yang belum tahu cara minum teh hijau yang baik dan benar. Hal ini bisa menyebabkan manfaat dari teh hijau itu sendiri tidak efektif, dan bahkan menjadi racun jika dikonsumsi secara berlebihan.
Info selengkapnya, mari simak manfaat dan aturan konsumsi teh hijau dalam artikel berikut.