Senam Pilates telah menjadi populer sebagai metode olahraga yang tidak hanya membantu dalam menguatkan otot, tetapi juga meningkatkan fleksibilitas dan postur tubuh. Banyak penelitian telah menyoroti manfaatnya, termasuk kemampuannya untuk menghilangkan perut buncit dan meningkatkan postur tubuh secara keseluruhan.
(ria/ria)