Menurut World Health Organization (WHO), sekitar 80 persen penyakit jantung dapat dicegah dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup yang sehat. Misalnya, mengikuti pola makan seperti diet Mediterania, tidur yang cukup secara konsisten, dan menerapkan kebiasaan manajemen stres yang baik.
Ketika semua kebiasaan itu proaktif untuk menurunkan risiko penyakit jantung, ada satu kebiasaan umum yang menurut ahli jantung perlu diperhatikan lagi demi menjaga kesehatan jantung.
Satu kebiasaan ini terlihat sepele tetapi bisa memberikan dampak buruk jika diterapkan terus-menerus. Kebiasaan apakah itu? Mungkin sebagian orang sedang melakukannya saat ini juga.
(ria/ria)