Garam tentu saja sudah gak asing lagi menjadi salah satu bahan di dapur untuk keseharian kita. Fungsi yang paling utama sudah pasti sebagai bumbu-bumbu dapur ketika memasak. Nah Ladies, tahukah kamu jika garam ternyata memiliki banyak manfaat. Salah satunya untuk kesehatan kulit. Berikut ini akan dijelaskan sederet manfaat air garam untuk kesehatan kulit dan tubuh.

Merawat dan Menjaga Kondisi Kulit

menjaga kondisi kulit/freepik.com

Air garam memiliki berbagai kandungan seperti mineral, seng, belerang, dan yodium. Karena kandungan-kandungan tersebut, air garam ternyata dapat menjaga dan merawat kesehatan kulit. Seperti salah satunya kandungan seng yang dapat mengatur kelenjar minyak pada kulit yodium untuk meningkatkan metabolisme pada kulit.

Menyembuhkan Sariawan

menyembuhkan sariawan/freepik.com

Berkumur air garam dapat menyembuhkan sariawan. Hal tersebut ternyata sudah banyak yang membuktikan lo. Walaupun terasa perih di awal, tapi air garam dapat mengurangi rasa nyeri sariawan dan mempercepat kesembuhan. Caranya, kamu cukup mencampurkan 1 sendok teh garam dengan segelas air dan kumurlah 2-3 kali sehari.

Mengurangi Radang Tenggorokan

mengatasi sakit tenggorokan/freepik.com

Jika kamu merasakan gejala nyeri tenggorokan atau gatal? Jangan cepat-cepat untuk meminum obat ya Ladies, cobalah untuk berkumur dengan air garam. Hal ini bermanfaat agar virus dan bakteri yang tersarang di tenggorokan akan cepat hilang dan tenggorokanmu kembali pulih seperti sedia kala.

Tidur Lebih Nyenyak

tidur lebih nyenyak/freepik.com

Jika kamu merasa tidak bisa tidur akibat stress, kamu bisa memanfaatkan air garam agar tidur lebih nyeyak dan dapat mengurangi stress. Stress biasanya dikarenakan akibat produksi hormone adrenalin dan kortisol meningkat. Maka dari itu air garam dapat membantu mengurangi hormone tersebut. Dan tidurmu jadi lebih nyenyak.

Dapat Menurunkan Berat Badan

dapat menurunkan berat badan/freepik.com

Kamu bisa lo diet dengan memanfaatkan air garam. Ini jika kamu meminum air garam secara rutin memberikan manfaat pola makan yang teratur sehingga kamu tidak mudah lapar. Hal ini tentu saja kamu imbangi dengan pola hidup yang sehat seperti makan makanan yang bergizi dan berolahraga.

Nah itulah beberapa manfaat air garam untuk kesehatan kulit dan tubuh. Selamat mencoba ya Ladies.