Kolagen merupakan protein dalam tubuh yang ada secara alamiah yang berperan baik untuk menjaga kesehatan kulit, gigi hingga otak. Kolagen dapat membuat kulit lebih lembap, tidak cepat kendur, cerah dan bersinar, sebagaimana dikutip dari Kemenkes.
Secara alami tubuh manusia memproduksi kolagen. Namun, seiring bertambahnya usia dan paparan sinar UV, produksi kolagen pun cenderung menurun.
Untuk mencegah kekurangan kolagen, agar kulit tetap sehat dan awet muda, konsumsilah makanan yang kaya akan kolagen, seperti beberapa makanan di bawah ini.
(ria/ria)