3 Cara Diet Citra Kirana yang Sukses Turunkan 21 Kg, Mudah Diikuti Tanpa Menyiksa!
Wellness
Selain Marshanda, 5 Diet Ala Artis Ini Bisa Kamu Coba, Ada yang Turun 21kg!
Narita Fuji Triani | Beautynesia
Rabu, 31 May 2023 15:00 WIB
Foto: Instagram.com/vickyshu
Tubuh yang ideal merupakan impian setiap orang, terutama para perempuan. Tak dipungkiri, artis-artis Indonesia juga banyak yang melakukan diet untuk menjaga tubuhnya.
Baru-baru ini, Marshanda membagikan tips diet yang berhasil menurunkan berat badannya hingga 9 kilogram. Namun masih banyak artis Indonesia lain yang punya trik jitu untuk turunkan berat badan lho!
Dilansir dari Hai Bunda dan Detikhealth, selain pesinetron Bidadari ini, intip 5 diet ala artis lainnya yang bisa Beauties coba. Yuk simak!
1. Audy Item
 Audy Item: Foto:/instagram.com/audyitem |
Audy Item berhasil menurunkan berat badan hingga 10 kg dalam 3 bulan. Istri Iko Uwais ini memberikan 3 tips dietnya, yaitu olahraga. Renang menjadi olahraga pilihannya.
Selain itu, ia juga konsultasi ke dokter dan makan makanan real food, bukan makanan olahan serta tanpa mengandung tepung. Audy juga menuturkan bahwa ia mengurangi konsumsi gula.
2. Vicky Shu
 Vicky Shu: Foto/instagram.com/vickyshu |
Usai kehamilan membuat berat badan Vicky Shu naik dari kata ideal. Walaupun begitu, ia pun berhasil diet dan turun 8 kg hanya dalam sebulan.
Penyanyi lagu 'Sayangnya Masih Sayang' ini menuturkan kunci diet sukses adalah konsisten dan niat. Ia juga melakukan konsultasi ke dokter gizi, Beauties!
Artis yang turun hingga 21kg, siapa ya?
Foto: Narita Fuji Triani
3. Citra Kirana
 Citra Kirana: Foto/instagram.com/citraciki |
Citra Kirana pernah menceritakan perjalanan dietnya setelah hamil. Selama hamil berat badannya mencapai 100 kg, sedangkan sebelum kehamilan anak pertamanya yakni 65 kg.
Pemain sinetron Tukang Bubur Naik Haji ini bercerita bahwa diet yang dia lakukan adalah makan, makanan real food, bukan makanan olahan.
Selain itu, dia juga menuturkan bahwa keberhasilan dietnya tak lepas dari dukungan sang suami. Rezky Aditya juga menjadi ikutan makan makanan sehat dan jarang ngemil. Citra Kirana berhasil menurunkan berat badan hingga 21 kg lho, Beauties!
4. Anya Geraldine
 Anya geraldine: Foto/instgram.com/anyageraldine |
Anya Geraldine melakukan diet sehat agar terlihat langsing di depan kamera. Artis pendatang baru ini mengungkapkan bahwa dirinya olahraga setiap hari dan makan makanan sehat.
Ia juga melakukan diet OCD atau Obsessive Corbuzier's Diet yang biasa dikenal one meal a day (OMAD). OCD juga dikenal dengan intermittent fasting, yaitu diet yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier, melibatkan puasa selama beberapa jam.
Anya Geraldine berhasil menurunkan berat badan 3 kg hanya dalam waktu seminggu lho, Beauties!
5. Melaney Ricardo
 Melaney Ricardo: Foto: instagram.com/melaneyricardo |
Melaney Ricardo melakukan diet intermittent fasting atau diet puasa. Dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 15kg dalam sebulan. Setelah mencoba berbagai metode diet seperti menghitung kalori atau keto yang tak cocok dengannya, akhirnya dengan diet puasa, mengatur pola makan, olahraga berenang dan dengan bantuan aplikasi diet, ia akhirnya berhasil. Presenter cantik ini juga mengungkapkan alasannya diet adalah anak-anaknya yang memotivasi untuk memiliki gaya hidup sehat.
Nah, Beauties, itulah 5 diet ala artis yang bisa kamu coba! Diet bukan semata untuk kurus, tapi untuk kesehatan juga lho! Siap mencoba diet yang mana nih?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
RELATED ARTICLE
