Semangat Bergerak Lagi PascaLebaran

Liburan Lebaran telah selesai. Beauties juga pasti sudah kembali ke kesibukan sehari-hari. Jangan sampai "kemageran" saat liburan terbawa terus ya.

Mengenal Post vacation blues

Pernah nggak sih beauties mengalami rasa sedih, bete atau malah stress pascaliburan? Itu namanya Post holiday blues. Cirinya beragam mulai dari rasa malas berlebihan, badan lemas, susah tidur sampai sakit kepala.

Untuk menghindarinya ada yang bisa kamu lakukan.

1. Bersih-bersih sebelum pergi liburan

Ilustrasi bersih-bersih/ Foto: Getty Images/Phira Phonruewiangphing

Hal ini bisa membuat kamu merasa tenang pulang ke rumah yang rapi dan nyaman saat berliburan. Kamu juga bisa menambahkan weangan reed diffuser yang membuat suasana rumah lebih indah dan membuatmu lebih nyaman.

2. Istirahat cukup

Mimpi memengaruhi kesehatan dan kualitas tidur/Foto: Pexels/Miriam Alonso/ Foto: Blanka Rahel Maretha Joanne

Pastikan ada jeda hari dari liburan sebelum kamu masuk kuliah/kantor secara normal. Gunakan waktu tersebut untuk benar-benar beristirahat. hal ini akan membuatmu kembali segar saat beraktivitas.

3. Membuat jadwal

Happy new year 2022 concept.Close up Calendar 2022 schedule with cup of coffee and blank note for to do list on wooden desk.Starting the new year and planning for the future/ Foto: Getty Images/iStockphoto/pcess609

Ilustrasi Lari Pagi dan Olahraga/ Foto: Shutterstock/

Membuat jadwal kegiatan bisa membantumu mengukur diri. Pastikan untuk menyelipkan aktivitas-aktivitas seru di dalam jadwalmu agar lebih semangat.

4. Berolahraga

Sudah banyak penelitian yang menyatakan bahwa berolahraga bisa membuat seseorang merasa bersemangat dan bisa mengurangi stress. Jika kamu termasuk yang belum pernah berolahraga secara teratur, bisa memulai dengan olahraga ringan seperti jalan pagi.

Agar jalan pagimu lebih semangat, sepatu yang nyaman juga perlu jadi perhatian. Salah satu merk sepatu yang punya koleksi khusus untuk kegiatan jalan adalah Skechers.

Skechers slip on/ Foto: admin

Lewat koleksi Skechers GO WALK 7 yang dilengkapi dengan teknologi Hands Free Slips-Ins®. Koleksi ini menggabungkan inovasi kenyamanan Skechers dengan material produk berteknologi yang mampu dengan mudah membantu pengguna menggunakan sepatu tanpa harus membungkuk dan menyentuh
sepatu.Skechers Hands Free Slip-ins® GO WALK 7 dilengkapi dengan insole yang nyaman, empuk, dan ringan berkat teknologi Air-Cooled Memory Foam®, bantalan ULTRA GO® yang ringan, Hyper Pillar TechnologyTM, dan lapisan busa Soft StrideTM. Kegiatan jalan pagimu pasti terasa nyaman dan lebih menyenangkan.

Koleksi ini sudah bisa kamu temukan di gerai Skechers terdekat ya Beauties.

Selamat kembali beraktivitas Beauties!