Beberapa orang tidak menyadari kesalahan yang sering dilakukan saat olahraga sehingga efeknya bagi tubuh kurang maksimal. Kesalahan tersebut tentu perlu diperbaiki agar tidak menimbulkan cedera.
Olahraga adalah aktivitas yang bermanfaat bagi kebugaran tubuh dan perlu dilakukan secara rutin. Banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan misalnya berenang, workout, berlari bersepeda, dan sebagainya.
Agar hasilnya maksimal, Beauties perlu menghindari beberapa kesalahan di bawah ini. Simak!
(ria/ria)