Beauties pernah nggak, udah rebahan di kasur tapi malah kehausan? Rasanya tentu nggak nyaman dan bikin kamu resah kalau nanti akan terbangun karena ingin pipis.
Perlu kamu ketahui dulu, air menjadi salah satu pilar kehidupan kita. Air menjalankan berbagai fungsi vital tubuh kita, seperti membawa nutrisi dan oksigen ke sel, melumasi sendi, dan mengatur suhu tubuh. Maka dari itu, tubuh kita perlu terhidrasi dengan baik untuk menjaga kesehatan.
Secara umum, kita dianjurkan minum air minimal 9-13 gelas per harinya. Ketika tidur pun tubuh kita sangat membutuhkan hidrasi yang cukup, karena di masa itulah proses perbaikan dan pemulihan terjadi di dalam tubuh kita.
Namun, bila di malam hari kamu sangat merasa kehausan, perlu diwaspadai dan harus mulai dipantau, karena bisa terjadi indikasi masalah tertentu. Bisa bahaya, bisa tidak, Beauties perlu tahu apa yang menyebabkan rasa haus di malam hari bisa meningkat. Melansir Sleep Cycle, simak sederet penyebabnya yuk!