Tidur yang cukup dan berkualitas bukan cuma soal istirahat, tapi juga kunci agar esok bisa kerja dengan optimal dan tetap semangat menjalani aktivitas.
Sayangnya, salah satu masalah yang sering dihadapi setelah liburan usai adalah jam tidur yang berantakan. Sebab, banyak orang yang menjadi sering begadang saat libur panjang.
Nah, karena esok sudah waktunya ke kantor lagi, untuk Beauties yang mengalami kesulitan kembali ke jam tidur awal, perlu menerapkan beberapa cara ini. Simak!
(ria/ria)