Beauties, pernahkah kamu merasa lelah sepanjang hari meskipun telah tidur cukup di malam sebelumnya? Mungkin kamu berpikir bahwa sepanjang tidurmu, kamu tidak mendapatkan tidur yang berkualitas. Memang, kualitas tidur yang buruk bisa menjadi salah satu penyebab utama kelelahan. Namun, ada banyak faktor lain yang mungkin bisa semakin memperparah hal ini.
Ada hal lain yang perlu kamu lakukan selain mengevaluasi kualitas tidurmu ketika malam. Cobalah untuk mulai perhatikan kebiasaanmu saat pagi ketika hendak memulai aktivitas sepanjang hari. Sebab, apa yang kita lakukan ketika pagi hari bisa memengaruhi jalannya aktivitas selama satu hari itu.
Dilansir dari Prevention, berikut adalah 7 kebiasaan buruk saat pagi yang harus kamu hindari agar lebih berenergi sepanjang hari.