Ketika berkomunikasi dengan orang lain selain rupa dari lawan bicara, bau mulut juga seringkali menyita perhatian. Hal ini penting diperhatikan agar kamu bisa berkomunikasi dengan nyaman. Kan gak lucu, kalau kamu dihindari lawan bicara karena bau mulut. Untuk itu penting banget untuk mengatasi bau mulut!

Tidak perlu mahal dan dengan cara yang ribet, kamu bisa menghilangkan bau mulut secara mudah, murah dan dengan cara yang alami lho!

Bagaimana saja caranya? Simak di sini yuk!

Minuman yang Dapat Mengatasi Bau Mulutmu

Susu

Mengatasi bau mulutmu salah satunya adalah dengan minum minuman tertentu. Susu, Teh hijau (green tea), air jahe, dan air garam dapat membantumu menghilangkan bau mulut. Minuman tersebut dapat menetralisir bau tak sedap dari mulut. Sehingga mulutmu dapat kembali segar. Direkomendasikan untuk dikonsumsi secara rutin ya ladies!

Jeruk

Jeruk

Mengkonsumsi buah jeruk dapat membantumu hilangkan bau mulut lho! Kamu bisa mengkonsumsinya langsung atau diolah menjadi jus, khasiatnya akan tetap sama kok untuk bau mulut.

Daun Sirih

Daun sirih

Daun sirih sering digunakan sebagai ‘camilan’ bagi orang dulu. Menguatkan gigi dan gusi sekalian menghilangkan bau tak sedap dari mulut. Bisa kamu tumbuk lebih dulu atau direbus dan diminum air rebusan daun sirihnya.

Akar Manis

akar manis

Sama dengan daun sirih, akar manis juga bisa kamu olah menjadi minuman. Caranya mudah, kamu bisa masukan akar manis ke dalam teh atau air panas atau direbus langsung. Minum secara rutin untuk menghilangkan bau mulut ya.

Daun Saga

Daun Saga

Daun satu ini mengandung antibakteri yang sangat efektif untuk menghilangkan bau tak sedap dari mulut. Kamu bisa merebusnya dan meminum air rebusannya. Rasanya cukup pahit, tapi demi bau mulut yang hilang kamu pasti bisa kok minum sampai habis!

Hindari Makanan yang Menyebabkan Bau Mulut

Rokok

Selain mengkonsumsi bahan alami tertentu, cara lainnya adalah menghindari makanan yang menjadi penyebab bau mulut. Makanan-makanan tersebut di antaranya kopi, makanan manis berlebih, petai, jengkol, dan lain sebagainya. Kebiasaan merokok dan minum minuman keras juga andil bagian lho dalam membuat mulut menjadi bau. Jadi harus dihindari ya kalau ingin hilang bau mulutnya!

Kiat-kiat di atas bisa mulai kamu lakukan sehingga bau mulut cepat hilang, jangan lupa untuk menjaga kebersihan mulut juga ya dengan sikat gigi yang rajin. Selamat mencoba!