STATIC BANNER
160x600
STATIC BANNER
160x600
BILLBOARD
970x250

Sstt, 4 Jenis Makanan Ini Ampuh Bikin Kamu Awet Muda!

Lifia Mawaddah Putri | Beautynesia
Sabtu, 22 Aug 2020 10:00 WIB
Sstt, 4 Jenis Makanan Ini Ampuh Bikin Kamu Awet Muda!

Siapa sih yang enggak ingin awet muda? Setiap orang apalagi wanita pasti mendambakannya. Bahkan, banyak wanita yang rela melakukan perawatan mahal untuk bisa menjaga kulit agar awet muda. Tapi, ini bukan satu-satunya cara yang bisa kamu lakukan. Selain melakukan perawatan, mengonsumsi 5 makanan ini juga bisa menjaga kulitmu agar tetap awet muda lho. Penasaran? Yuk simak daftarnya berikut ini!

Alpukat

Buah yang satu ini memiliki banyak sekali kandungan yang dapat membantumu merawat kulit.
Alpukat/freepik.com

Buah yang satu ini memiliki banyak sekali kandungan yang dapat membantumu merawat kulit. Sebuah studi yang meneliti diet pada 700 wanita menemukan bahwa dengan mengonsumsi banyak lemak sehat yang terkandung dalam alpukat, hal ini terbukti menjadikan kulit tetap halus dan lembab. Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan senyawa yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Jika kamu mengonsumsi alpukat sebagai menu sarapan, kamu akan mendapatkan asupan vitamin E dan C yang baik untuk kesehatan kulit.

Tomat

tomat mengandung vitamin C yang dapat membantu kulit tampak lebih cerah dan sehat.
Tomat/freepik.com

Selain alpukat, tomat juga termasuk makanan yang bisa membuat kulit awet muda. Sebab, tomat mengandung vitamin C yang dapat membantu kulit tampak lebih cerah dan sehat. Selain itu, tomat juga mengandung karotenoid utama, termasuk beta-karoten, lutein, serta lycopene yang merupakan antioksidan. Antioksidan inilah yang dapat melindungi kulitmu saat terpapar sinar matahari agar tetap kencang dan awet muda.

Blueberry

blueberry memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi.
Blueberry/freepik.com

Buah-buahan jenis berry memang dikenal memiliki manfaat untuk kecantikan kulit. Nah, salah satunya adalah blueberry. Hal ini dikarenakan blueberry memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi. Kandungan inilah yang akan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, stres, serta polusi. Bukan hanya itu saja! Blueberry juga dapat mencegah kulit kehilangan kolagen lho.

Wortel

Selain mengandung vitamin A yang tinggi, wortel juga mengandung vitamin C. Kandungan inilah yang bisa membantu kulitmu agar tetap kencang dan awet muda.
Wortel/freepik.com

Bukan hanya bisa menjaga kesehatan mata, wortel pun baik untuk menjaga kulitmu agar tetap awet muda. Selain mengandung vitamin A yang tinggi, wortel juga mengandung vitamin C. Kandungan inilah yang bisa membantu kulitmu agar tetap kencang dan awet muda. Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu bisa mengonsumsi wortel dalam jumlah yang cukup dan teratur.

(arm2/arm2)
Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE