Stres sering kali dianggap sebagai hal yang merugikan, tapi ternyata, tidak semua stres memberikan dampak negatif, Beauties. Salah satu bentuk stres yang justru dapat mendorong kesuksesan adalah eustress.
Mungkin istilah eustress cukup asing untuk sebagian orang. Berbeda dengan stres pada umumnya yang dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental, eustress adalah jenis stres yang muncul ketika seseorang dihadapkan pada “tantangan yang dianggap dapat dikelola”, memberikan rasa motivasi dan energi untuk menghadapinya.
Mengenal dan memahami eustress bisa mengubah cara kita melihat tekanan dalam kehidupan sehari-hari. Alih-alih merasa cemas atau kewalahan, kita bisa belajar untuk memanfaatkan stres positif ini sebagai alat untuk mencapai tujuan dan meraih kesuksesan.
Dilansir dari Psychology Today, berikut yang perlu kamu tahu tentang eustress dan cara mengelolanya dengan bijak.