Pemilu 2024 baru saja dilaksanakan pada Rabu (14/2) lalu. Saat ini, rakyat Indonesia sedang menunggu hasil penghitungan dari pemungutan suara.
Di tengah penantian hasil Pemilu, nggak sedikit yang merasa gusar dan stres yang bisa mengganggu kegiatan sehari-hari. Kondisi tersebut dapat dikatakan sebagai Post-Election Stress Disorder (PESD).
Mengutip Better Help, PESD bukanlah istilah resmi dari psikolog. Istilah ini populer saat masa Pemilu Amerika Serikat di tahun 2016 dan 2020, di mana banyak kondisi mental orang Amerika yang menurun akibat dari hasil Pemilu.
Ada ciri-ciri orang yang terkena PESD yang dapat dilihat dan dirasakan. Beberapa di antaranya seperti khawatir yang berlebihan, gampang lupa, sukar untuk fokus, sakit perut, hingga susah tidur.
Tenang saja, ada beberapa cara untuk menghadapi post-election stress disorder. Simak penjelasannya di bawah ini!