Kurang tidur di malam hari dapat mengakibatkan tubuh lelah di keesokan harinya. Namun, apa penyebab sudah tidur cukup selama 8 jam tetapi tetap lelah? Beberapa alasannya bisa karena gangguan kesehatan fisik dan mental.
Tidur adalah salah satu cara tubuh beristirahat setelah seharian beraktivitas. Tidur yang cukup akan membuat tubuh lebih segar ketika bangun di pagi hari. Di bawah ini ada beberapa alasan mengapa tubuh tetap lelah padahal sudah tidur cukup di malam hari.
(ria/ria)