Suka Makanan Manis, Tetapi Lagi Diet? Ini Dia 3 Resep Olahan Kue Rendah Kalori!

1. Banana Oat Cookies

Ilustrasi Cookies/Foto: freepik.com/wirestock

Cookies cokelat dipadukan dengan pisang yang dipanggang di dalam oven pasti akan membuatmu ngiler. Meskipun kamu sedang menjalani diet, kamu tetap bisa memakan makanan manis terutama cookies rendah kalori yang satu ini. Seorang Tiktokers, Luvita Ho, membagikan resep cookies rendah kalori yang bisa kamu coba di rumah!

Bahan-bahan:

• 1 buah pisang ukuran sedang
• 85 gr rolled oats
• 1 sdm madu
• 2 sdt bubuk kayu manis
• 50-70 gr dark chocolate 80%

Langkah Pembuatan:

• Hancurkan pisang utuh menggunakan garpu.
• Tambahkan oats, madu, dan bubuk kayu manis, aduk.
• Masukkan dark chocolate, aduk rata.
• Siapkan loyang dan cetak adonan menggunakan sendok.
• Tambahkan taburan chocolate chips.
• Panggang selama 18 menit dengan suhu 160°C.
• Jika sudah matang, cookies siap disantap.

2. Brownies

Ilustrasi Brownies/Foto: freepik.com/jcomp

Walau Beauties tengah menjalani diet, kamu tetap bisa memakan makanan manis untuk mengembalikan mood kamu, nih. YouTuber Elaine Hanafi, membagikan resep brownies diet tanpa minyak dan tepung, yang tentunya mudah dibuat.

Bahan-bahan:

• 50 gr oat
• 25 gr bubuk cokelat tanpa gula
• 20 gr protein powder plain
• 3-4 sachet thermolyte sweetener
• 3 sdm yogurt plain
• 5 butir telur
• ½ sdt baking powder

Langkah Pembuatan:

• Masukkan oats, bubuk cokelat, baking powder, protein powder, dan gula diet ke dalam blender, haluskan.
• Pecahkan telur, masukkan putih telur yang telah dipisahkan ke dalam mangkuk, kocok lepas.
• Tuangkan bahan yang telah dihaluskan ke dalam wadah, campurkan yogurt dan putih telur, aduk perlahan.
• Siapkan loyang yang telah diolesi sedikit minyak dan tuangkan adonan ke dalam cetakan.
• Panggang adonan kurang lebih 20 menit pada suhu 175°C sampai matang.
• Brownies siap disantap selagi hangat.

3. Mini Cheesecake

Ilustrasi Cheesecake/Foto: freepik.com/senivpetro

Cheesecake dengan tambahan strawberry di atasnya, siapa yang tidak akan tergiur? Kamu bisa mencoba olahan resep olahan cheesecake ala YouTuber Shiely Venessa, pastinya rendah kalori dan aman untuk kamu makan selagi diet, Beauties.

Bahan-bahan:

• 120 gr cream cheese
• 20 gr gula 0 kalori (tropicana slim diabet)
• 120 gr greek yogurt
• 1 butir telur
• 1 sdt vanilla
• 1 sdm jus lemon
• 2 sdm tepung maizena
• 1 bungkus biskuit marie
• Buah strawberry secukupnya

Langkah Pembuatan:

• Masukkan cream cheese, aduk hingga rata.
• Tambahkan gula 0 kalori, dan yogurt, aduk.
• Tambahkan telur, kocok hingga adonan tercampur rata.
• Tuangkan vanilla, jus lemon, dan tepung maizena, aduk sampai tak ada gumpalan.
• Siapkan loyang cupcake, masukkan biscuit marie, tuangkan adonan cheesecake secara merata.
• Masukkan adonan ke dalam oven selama 30 menit dengan suhu 180°C.
• Jika sudah, turunkan suhu menjadi 150°C selama 30 menit.
• Tiriskan, masukkan adonan yang sudah matang ke dalam kulkas.
• Beri buah strawberry di atasnya, cheesecake mini sudah siap untuk kamu santap.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!