Beauties, pernahkah kamu merasa sulit fokus saat belajar? Atau konsentrasi kamu hilang secara tiba-tiba ketika ingin menyelesaikan pekerjaan?
Situasi seperti ini memang bisa saja terjadi yang membuat kemampuan dalam mengerjakan tugas tidak maksimal. Jika masalah ini dibiarkan, tentunya bisa mengalami penurunan produktivitas yang lebih parah.
Untuk mengetahui gangguan konsentrasi ini, maka perlu diketahui penyebab dan akar masalahnya. Dilansir melalui Healthline, ini beberapa penyebab mengapa kamu bisa kesulitan untuk fokus saat belajar atau bekerja.
1. ADHD
Ilustrasi ADHD. /Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio. |
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah gangguan mental yang menyebabkan seseorang kesulitan untuk fokus memperhatikan suatu hal. Gangguan ini rupanya banyak diderita oleh anak-anak hingga beranjak dewasa.
Pengidap ADHD biasanya ditandai dengan gejala umum seperti inatentif, impulsif, dan hiperaktif. Untuk bisa membantu fokus saat belajar, maka perlu mendapatkan bantuan profesional untuk penanganan lebih lanjut.