Rahasia Kacang "Sultan"! Ini Manfaat Kacang Macadamia yang Jarang Diketahui
Wellness
Tak Hanya Merawat Kulit, Ini Sederet Manfaat Menakjubkan Spa untuk Kesehatan Tubuh
Belinda Safitri | Beautynesia
Kamis, 18 May 2023 18:00 WIB
Manfaat spa untuk kesehatan tubuh/ Foto: Freepik.com/Racool_Studio
Spa merupakan salah satu jenis perawatan yang dilakukan dengan berbagai tahapan, mulai dari proses berendam hingga pemijatan. Meski kamu harus mengeluarkan uang lagi untuk bisa melakukan perawatan ini, tapi tenang saja karena kamu bisa memilih tempat spa yang sekiranya bisa kamu jangkau harganya.Â
Lagipula treatment spa juga memiliki banyak manfaat luar biasa bukan hanya untuk perawatan kulit melainkan juga untuk kesehatan tubuh. Jadi, uang yang kamu keluarkan tentu akan sangat sebanding dengan hasil yang akan kamu dapatkan.
Nah, bagi kamu yang masih cukup ragu, berikut sederet manfaat menakjubkan spa untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari Day Spa Association.Â
1. Meningkatkan Energi
 Meningkatkan energi/ Foto: Freepik.com/freepik |
Treatment spa ternyata dapat membantu meningkatkan energi. Hal ini terjadi karena usai melakukan spa, sirkulasi darah di tubuh akan meningkat yang nantinya akan membuat suplai oksigen ke semua organ juga meningkat.Â
Tubuh yang berenergi tentu akan mendorong kamu untuk bisa lebih semangat dalam melakukan berbagai hal. Oleh karena itu, jika kamu sering merasa tubuhmu kelelahan dan kurang bergairah, maka kamu bisa pertimbangkan untuk melakukan spa.
2. Mengurangi Stres
 Mengurangi stres/ Foto: Freepik.com/freepik |
Aktivitas dan beban kerja yang padat sering menimbulkan stres bagi banyak orang. Jika terus dibiarkan terlalu lama kondisi ini akan ikut menyebabkan efek buruk pada fisik dengan munculnya sederet penyakit.Â
Selain healing dengan melakukan hal yang kamu sukai, cara lainnya untuk terhindar dari stres adalah dengan rutin melakukan spa. Perawatan ini akan membantu tubuh lebih rileks dan segar sehingga kamu dapat lebih siap menghadapi aktivitas dengan perasaan yang positif.Â
Manfaat Spa untuk Kesehatan Tubuh Berikutnya: Melawan Peradangan
Manfaat spa untuk kesehatan tubuh/ Foto: Freepik.com/gpointstudio
3. Melawan Peradangan
Manfaat spa berikutnya yakni dapat membantu melawan peradangan. Hal tersebut karena spa menawarkan perawatan anti-inflamasi yang berperan dalam mengurangi pembengkakan dan rasa sakit akibat artritis atau kondisi peradangan lainnya.Â
Treatment yang dilakukan saat spa juga bisa merangsang aliran darah ke area tubuh yang meradang. Bahkan, beberapa jenis spa turut menawarkan olahraga yang berfokus pada penguatan otot. Hal inilah yang bisa mencegah rasa sakit di bagian radang sendi.
4. Memperbaiki Kualitas Tidur
 Memperbaiki kualitas tidur/ Foto: Freepik.com/jcomp |
Bagi kamu yang cukup sering mengalami masalah gangguan tidur, sepertinya wajib mencoba melakukan spa. Perawatan yang satu ini menawarkan berbagai terapi relaksasi, misalnya saja sauna, hot tub, jacuzzi, hingga terapi kolam renang.Â
Terapi tersebut berkhasiat dalam penyembuhan jaringan yang rusak, menghilangkan rasa sakit, dan mengurangi tingkat stres. Semua hal inilah yang bisa berkontribusi memperbaiki kualitas tidur. Dalam hal ini, kamu dapat merasa rileks sehingga tidur pun akan lebih nyenyak.Â
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
 Meningkatkan kekebalan tubuh/ Foto: Freepik.com/our-team |
Berbagai teknik pijatan pada perawatan spa pada akhirnya bisa berpengaruh besar terhadap peningkatan kebugaran dan kekebalan tubuh. Dengan demikian, hal inilah yang dapat membuat kondisi tubuh menjadi lebih sehat.Â
Bahkan, bukan lagi hanya sekadar membuat tubuh rileks saja. Namun, terapi spa juga bisa meningkatkan sirkulasi pernapasan, mengencangkan otot, dan meningkatkan detak jantung.Â
Itulah 5 manfaat menakjubkan spa untuk kesehatan tubuh. Kamu bisa mencoba rutin melakukan treatment ini setidaknya 1 kali sebulan untuk merasakan khasiatnya.Â
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
