Terkadang, kelelahan setelah beraktivitas seharian ditambah tidur larut malam membuat kamu jadi kesiangan sahur. Alhasil, memilih melewatkan sahur atau hanya minum air putih saja menjadi pilihan.
Padahal, salah satu sunnah penting dalam bulan Ramadan. Menyantap sahur juga bermanfaat untuk memberikan energi bagi tubuh selama berpuasa, membantu menjaga konsentrasi, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Sebagai solusi saat kesiangan sahur adalah pilihlah menu yang mudah dan cepat diolah, namun tetap bergizi. Berikut adalah beberapa pilihan menu sahur yang bisa kamu coba.
Telur Rebus
Telur rebus/Foto: pexels.com/Antoni Shkraba |
Telur rebus memang menjadi menu andalan saat kesiangan sahur. Selain mudah dan cepat diolah, telur rebus juga kaya protein dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh untuk berpuasa.
Kandungan protein dalam telur membantu kamu merasa kenyang lebih lama sehingga tidak mudah lapar selama berpuasa.