Tulang punggung bungkuk adalah kondisi kelainan tulang belakang yang melengkung ke depan secara tidak normal. Kondisi ini membuat postur punggung seseorang terlihat seperti bungkuk membulat dan kepalanya menonjol ke depan.
Tulang belakang memang memiliki lengkungan alami yang membantumu berdiri tegak dan menopang postur tubuh. Tetapi kebiasaan membungkuk tentu sangat memengaruhi postur tubuh serta penampilan, sehingga pada akhirnya juga bisa berdampak pada tingkat kepercayaan diri.
Penyebab punggung bungkuk bisa terjadi karena kebiasaan memposisikan postur tubuh yang buruk dalam jangka waktu lama, kelainan struktur tulang belakang, atau faktor keturunan. Selain itu, aktivitas sehari-hari yang sering kamu lakukan secara tidak sadar juga bisa berkontribusi besar pada kondisi bungkuk.
Perhatikan, berikut deretan kebiasaan buruk yang tanpa kamu sadari menjadi penyebab badan bungkuk.