Menjaga daya tahan tubuh sangatlah penting, karena merupakan benteng pertahanan tubuh terhadap berbagai penyakit. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, yakni dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, olahraga teratur, gaya hidup aktif, dan lain sebagainya.
Namun, jika kamu termasuk orang yang gampang jatuh sakit, bisa jadi kamu sering melakukan beberapa kebiasaan buruk yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Melansir dari Times of India, berikut beberapa kebiasaan tersebut di bawah ini.
(ria/ria)