Tanpa Sadar, Kamu Bisa Saja Mengidap OCD Jika Punya 5 Ciri Ini

Obsessive compulsive disorder (OCD) itu adalah gangguan mental yang menyebabkan penderitanya merasa harus melakukan suatu tindakan secara berulang-ulang. Dilansir dari Health.com, kamu mungkin saja mengidap OCD jika mengalami tanda atau ciri berikut ini!

1. Terlalu sering cuci tangan karena takut tertular bakteri dan kuman

Foto: https://hhsshare.ca/

Mencuci tangan setelah selesai makan maupun setelah memegang sesuatu yang kotor merupakan hal wajar. Tapi akan menjadi tidak wajar saat kamu cuci tangan secara berulang. Kecenderungan untuk cuci tangan secara terus-menerus, padahal mungkin tidak perlu, merupakan salah satu tanda kamu mungkin mengidap gangguan OCD. Karena penderita OCD akan merasa takut terhadap bakteri dan kuman sehingga cenderung sering mencuci tangan.

2. Bersih berlebihan

Foto: https://www.orissapost.com/

Melakukan pekerjaan yang berkaitan dengan kebersihan tentunya akan dilakukan oleh siapapun. Tetapi uniknya, bagi penderita OCD kebersihan itu seperti beban. Tidak hanya berkaitan dengan mencuci tangan, segala hal yang berbau dengan kebersihan seperti mencuci piring, membersihkan lantai, baju, dan lain-lain menjadi beban pikiran bagi penderita OCD.

Oleh karena itu, hal yang biasa bagi penderita OCD menghabiskan waktu berjam-jam untuk melakukan aktivitas bersih-bersih. Jika dirasa tidak bersih, penderita OCD akan menjadi sangat cemas dan takut.

3. Kebiasaan memeriksa

Foto: https://jackieleasommers.com/

Apakah kamu punya kebiasaan memeriksa ulang saat kamu meninggalkan rumah? Seperti memastikan oven sudah mati, pintu sudah terkunci atau belum dan tidak ada barang yang tertinggal. Sebenarnya kebiasaan memeriksa ulang itu baik, tetapi jika sampai mengganggu kehidupan sehari-harimu (membuat kamu terlambat untuk bekerja misalnya), itu bisa menjadi tanda kamu mengalami gangguan OCD.

4. Menghitung

Foto: https://www.eatanchorhitch.com/

Beberapa orang yang menderita gangguan OCD suka menghitung pola numerik tentang aktivitas sehari-hari (seperti menaiki jumlah anak tangga, atau membersihkan). Kebiasaan itu didorong oleh kepercayaan tertentu.

5. Terorganisir dengan perfeksionisme

Foto: https://greatist.com/

Jika kamu seorang yang perfeksionis atau melakukan segala sesuatu harus terlihat sempurna, seperti meletakkan barang harus sesuai, ditata, dirapikan dan simetris, itu petanda kamu terkena gangguan OCD. Penderita OCD akan langsung merasa cemas dan tidak tenang saat melihat sesuatu yang berantakan.