Semua orang pasti ingin memiliki tubuh sehat dan bugar dengan berat badan yang ideal. Tak hanya tentang estetika, berat badan ideal juga menjadi acuan kesehatan untuk terhindar dari berbagai penyakit.
Sayangnya, banyak orang yang berusaha menurunkan berat badan dengan cara instan tanpa memperhatikan efek samping. Padahal menerapkan pola hidup sehat sudah sangat membantu dalam menurunkan berat badan.
Dikutip dari Healthline, bahkan 3 kebiasaan berikut, tanpa disadari bisa membantu menurunkan berat badan.
(dmh/dmh)