Sarapan bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus meratakan perut buncit. Sayangnya, masih banyak anggapan yang beredar jika melewatkan sarapan bisa menjadi salah satu upaya dalam diet.
Faktanya, sarapan di pagi hari bisa memberikan nutrisi bagi tubuh, mencegah rasa lapar dan makan berlebih, hingga meningkatkan metabolisme. Agar diet semakin maksimal, rupanya ada beberapa kebiasaan yang bisa kamu terapkan sebelum sarapan yang bisa membantu kamu menurunkan berat badan, Beauties!
Apa saja? Dilansir dari Eat This, Not That!, simak penjelasan menurut ahli di sini!
(naq/naq)