Termasuk Gejala Omicron, 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Meredakan Batuk!

Kasus Omicron di beberapa negara, salah satunya Indonesia terus meningkat. Batuk menjadi salah satu gejala Covid-19 varian Omicron.

Meski tergolong ringan, batuk yang dialami terkadang seringkali dapat mengganggu aktivitas yang sedang dilakukan. Untuk meredakan batuk yang dialami, kamu tak melulu harus menggunakan obat kimia. Tetapi juga bisa menggunakan obat herbal untuk meredakan batuk.

Beauties, termasuk ke dalam gejala Omicron, berikut 5 bahan herbal untuk meredakan batuk. Simak yuk!

1. Jahe

Siapa pun tentu sudah tidak asing lagi jika jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, sehingga dapat dijadikan obat herbal dalam mengatasi berbagai penyakit. Sifat anti-inflamasi pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara, sehingga dapat meredakan batuk.

Untuk memanfaatkannya sebagai obat batuk alami, kamu dapat menyeduh 20-40 gram irisan jahe di secangkir air panas. Lalu diamkan selama beberapa menit sebelum diminum. Agar lebih nikmat dan meningkatkan khasiat, kamu juga bisa menambahkan madu atau perasan lemon di dalamnya.

2. Nanas

Selanjutnya, cara meredakan batuk yang bisa kamu lakukan adalah dengan memanfaatkan nanas. Karena enzim bromelain yang terdapat pada bagian tengah nanas diketahui dapat membantu meredakan batuk dan mengeluarkan lendir di tenggorokan.

Jika ingin menikmatinya sebagai obat herbal, kamu dapat memakan nanas atau meminum jus nanas sampai ke bagian tengah. 

3. Peppermint

Yups, daun peppermint juga dapat dijadikan obat herbal dalam meredakan batuk. Hal ini tak lain karena kandungan menthol yang terdapat pada daun peppermint dapat melegakan tenggorokan dan mengencerkan lendir.

Sebagai obat batuk alami, kamu dapat meminum teh peppermint atau dengan menghirup uap minyak esensial peppermint. Caranya, tuangkan 3 atau 4 tetes minyak peppermint ke 150 ml air panas dalam baskom. Lalu tutup kepala dengan kain handuk dan tarik napas dalam-dalam di atas air panas tersebut.

4. Thyme

Selain sebagai rempah-rempah dalam bumbu masakan, thyme juga dapat dijadikan sebagai obat batuk alami.

Untuk menjadikannya obat batuk alami, kamu dapat menyeduh 2 sendok teh thyme kering ke dalam secangkir air panas. Tunggu selama 10 menit, lalu saring dan diminum. 

5. Larutan Garam

Selain beberapa bahan alami di atas, larutan garam juga dapat dijadikan sebagai obat herbal dalam meredakan sakit tenggorokan dan batuk berdahak. 

Untuk membuat larutan garam, kamu cukup mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Tunggu air agak dingin sebelum berkumur. Baru setelah itu berkumur dan diamkan beberapa saat sebelum meludahkannya. 

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!