Siapa yang senang tidur? Saking senangnya, bahkan sampai lebih dari 8 jam sehari!
Meski semua orang tentu membutuhkan tidur yang cukup, namun beberapa orang justru melakukannya berlebihan. Namun, tidur terlalu lama ternyata tidak baik loh bagi kesehatan bahkan kecantikan. Ada banyak efek negatif yang timbul dan mempengaruhi ekcantikanmu ketika kamu tidur terlalu lama. Apa saja? Lihat di sini yuk!
Kulit Kusam
Perempuan yang wajahnya di bawah sinar matahari/Photo by unsplash.com/@goldcircuits |
Saat kamu tidur, pasokan cairan tidak akan tubuhmu dapatkan. Sehingga jika kamu tidur terlalu lama, maka akan membuat tubuhmu dehidrasi, termasuk kulit. Hal itu, bisa membuat kulitmu jadi kusam karena kurangnya cairan di dalam kulit.
Berjerawat
Kulit wajah dengan bintik/Photo by unsplash.com/@armedshutter |
Kurang tidur dapat menyebabkan kulitmu berjerawat, tapi kelebihan waktu tidur juga bisa menyebabkan kamu berjerawat loh Ladies. Penyebabnya adalah minyak wajah yang biasanya akan menempel di sarung bantal, akan kembali menempel pada wajahmu. Ini akan terjadi selama berjam-jam kamu tertidur. Bayangkan, kotoran apa saja yang sudah menempel di bantal? Hal itu tentu bisa menyebabkan kamu jadi berjerawat!
Kulit Pucat
Kulit wajah perempuan yang terlihat pucat/Photo by unsplash.com/@shayan_rostami |
Tidur terlalu lama bisa menyebabkan kamu sakit kepala bahkan sakit jantung, hal itu akan mempengaruhi performa dan kebugaranmu. Belum lagi, aliran darahmu akan terganggu pula jika terlalu lama berbaring. Hal ini yang akan membuat kulitmu jadi pucat. Karena aliran darah sangat penting untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
Wajah Bengkak
Perempuan yang tengah tertidur/Photo by unsplash.com/@somnoxsleep |
Pernah gak sih kamu bangun tidur dalam keadaan wajah bengkak? Tak hanya efek karena sehabis makan camilan saat malam. Tapi ternyata ada penyebab lain, yaitu menumpuknya cairan karena posisi tidur kamu yang tidak baik seperti menghadap bawah dan di waktu yang terlalu lama. Ini tak hanya bisa menyebabkan wajahmu bengkak, tapi juga keriput loh. Jadi, usahakan tidur terlentang dengan waktu yang cukup ya Ladies.
Untuk itu, tak hanya kurang tidur yang berefek buruk, tapi kelebihan tidur juga bisa berakibat buruk baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Perhatikan pola tidurmu ya, karena sesatu yang berlebihan memang selalu tidak baik. Jadi, jangan sampai kamu kelebihan maupun kekurangan tidur!