Kebiasaan nyemil terkadang susah untuk dihindari, apalagi di malam hari. Keinginan untuk mengonsumsi suatu makanan bisa meningkat. Tak heran, hal tersebut menjadi faktor utama kenaikan berat badan, apalagi saat menjalani diet.

Meski begitu, bukan berarti Beauties tidak boleh nyemil sama sekali, lho. Karena ada berbagai macam camilan sehat dan juga enak, yang tetap bisa Beauties konsumsi meski sedang diet. Berikut beberapa alternatif camilan sehat yang ramah di kantong, cocok dikonsumsi saat diet. Simak!

1. Edamame

Edamame/ Foto: Freepik.com/author/freepik

Camilan mengenyangkan dan sangat ramah di kantong yang pertama adalah edamame. Selain mudah ditemui, edamame memiliki protein dan serat yang tinggi. Tentu saja, hal tersebut bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan dan mencegah lapar di malam hari.

2. Greek Yoghurt

Greek Yoghurt/ Foto: Freepik.com/author/freepik

Greek yoghurt memang dikenal sebagai camilan diet yang mengenyangkan. Selain rendah gula, greek yogurt memiliki protein yang tinggi bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan sumber energi.

Camilan ini juga sangat mudah untuk disajikan, Beauties juga bisa menambahkan potongan buah-buahan segar dan granola. Jadi, Beauties nggak perlu khawatir kalau ingin nyemil saat diet. Greek yoghurt bisa menjadi solusi dan tentunya dapat menunda rasa lapar.

3. Pisang

Pisang/ Foto: Freepik.com/author/stockking

Banyak orang mengonsumsi pisang saat diet. Pisang sendiri memiliki 105 gram kalori, rendah gula, serat, dan mampu meningkatkan pencernaan.

Sehingga, baik dikonsumsi sebagai camilan saat diet. Tak hanya itu, harganya yang murah dan mudah dijumpai di pasaran, pisang bisa dijadikan berbagai macam menu diet sehat. Misalnya, dijadikan smoothie, pisang panggang, ataupun pancake.

4. Apel

Apel/ Foto: Getty Images/iStockphoto/kritchaichaibangyang

Buah apel menawarkan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan dan juga membantu menurunkan berat badan. Apel sendiri diperkaya dengan antioksidan dan serat yang dapat melancarkan pencernaan.

Tak heran, buah satu ini sangat cocok dikonsumsi oleh Beauties yang sedang menjalani diet. Beauties bisa menambahkan selai kacang ataupun cokelat bersama apel, sehingga dapat lebih mengenyangkan.