Akhir pekan biasanya dihabiskan oleh kaum rebahan untuk tiduran sambil scrolling media sosial. Kalau sesekali dilakukan untuk beristirahat dari aktivitas padat selama hampir satu minggu mungkin tidak jadi masalah, tapi kalau terlalu sering dilakukan dapat mengurangi produktivitas. Sebenarnya cukup banyak rutinitas ringan yang lebih bermanfaat untuk dilakukan, lho. Ada apa aja ya? Yuk disimak!
Bangun Pagi
Bangun Pagi/Foto: pexels.com/Cottonbro Studio |
Bangun lebih awal pada weekdays untuk kuliah maupun bekerja membuat cukup banyak orang menjadikan akhir pekan sebagai hari balas dendam. Biasanya weekend akan dihabiskan dengan bangun tidur lebih siang, padahal hal ini mengurangi produktivitas dan membuat tubuh cenderung merasa lebih malas untuk melakukan aktivitas.
Punya kebiasaan bangun pagi setiap hari akan membuat badan lebih segar, dengan begitu pikiran akan menjadi lebih fokus untuk mengatur prioritas yang akan dilakukan. Nggak cuma itu aja, dengan bangun pagi maka durasi untuk mengerjakan list dalam planning akan lebih lama.