Marah adalah emosi yang wajar dialami oleh setiap orang. Ketika merasa marah, tubuh kita secara otomatis merespons dengan peningkatan detak jantung, tekanan darah, dan melepaskan hormon stres.
Kondisi ini bisa membuat kita bertindak impulsif tanpa mempertimbangkan konsekuensi jangka panjang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami bagaimana cara mengendalikan emosi saat amarah memuncak. Yuk, coba kontrol emosi mulai sekarang!
(dmh/dmh)