Beauties pernah mengalami kelelahan atau tubuh yang terasa lemas dan lemah setelah olahraga? Jika iya, jangan khawatir, sebab hal tersebut wajar. Kelelahan pasca olahraga ini sangat mungkin terjadi apabila Beauties yang jarang berolahraga tiba-tiba memulai olahraga kembali dengan intens.
Saat berolahraga, otot-otot yang kuat seiring waktu akan melemah. Kondisi ini juga disebut dengan kelelahan otot. Baik kelelahan otot maupun kondisi tubuh yang lemas akan terjadi setelah olahraga dalam satu-dua jam hingga keesokan harinya.
Tidak perlu bingung, yuk, simak cara cepat mengatasi tubuh yang lemas dan kelelahan otot!
(ria/ria)