Turunkan Berat Badan 19 Kg dalam 4 Bulan, Ini Tips Diet 'Real Food' ala Cynthia Lamusu yang Bisa Dicoba!

Salah satu cara paling umum yang dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan adalah diet. Namun, tak semua orang bisa mendapatkan hasil maksimal dari proses diet mereka.

Tak hanya masyarakat biasa, banyak pula artis maupun tokoh penting lainnya yang melakukan diet demi menurunkan berat badan, ingin menjalani pola hidup yang lebih sehat, dan masih banyak lagi.

Salah satu artis asal Indonesia yang melakukan diet cukup ketat ialah Cynthia Lamusu. Tak tanggung-tanggung, perempuan yang satu ini sukses menurunkan berat badan hingga 19 kg dalam waktu 4 bulan lho, Beauties.

Salah satu tujuan Cynthia Lamusu melakukan diet ialah karena ia ingin menjalani hidup yang lebih sehat. Terlebih setelah melakukan medical check up, sang artis menemukan bahwa ada beberapa masalah kesehatan dalam tubuhnya, salah satunya HB yang cukup rendah.

Ia pun menjalani diet 'real food', di mana Cynthia Lamusu hanya mengonsumsi makanan asli tanpa olahan. Penasaran seperti apa tips diet real food ala Cynthia Lamusu? Simak di sini, yuk!

Mengolah Makanan dengan Minyak Goreng 'Baik'

Memilih minyak goreng yang 'baik'/ Foto: Pexels.com/Kamaji Ogino

Ketika melakukan diet real food, Cynthia Lamusu masih mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara digoreng, Beauties. Namun, ia menggunakan minyak goreng 'baik' seperti minyak kelapa asli atau olive oil.

Ia pun mengaku masih mengonsumsi ayam atau bebek goreng, namun bukan ayam goreng yang dilapisi tepung pelengkap dan memastikan menggorengnya dengan minyak goreng yang 'baik'.

Nggak Boleh Stress

Hindari stress selama melakukan diet real food/ Foto: pexels.com

Ketika melakukan diet, stress merupakan salah satu kondisi yang harus kamu hindari, demikian dengan tips diet dari Cynthia Lamusu. Salah satu tips yang membuat diet sang artis berhasil, karena ia melakukannya dengan perasaan senang dan menikmati, tanpa adanya tekanan stress.

Menurutnya, stress mempengaruhi kegiatan dietnya, karena stress menjadi salah satu faktor yang membuat beran badan tak kunjung turun. Jadi, untuk kamu yang berencana melakukan diet, nikmati prosesnya dengan happy ya, Beauties!

Menu Diet

Mengonsumsi salad untuk diet/ foto : pexels.com/alleksana

Menu makanan yang dikonsumsi Cynthia Lamusu ketika diet tergolong mudah dan bisa kamu tiru nih, Beauties. Di pagi hari, ia mengonsumsi sayur dan buah-buahan. Tak hanya itu, ia memilih memakan raw food atau sayuran mentah seperti olahan salad.

Sementara di siang hari, perempuan berusia 43 tahun tersebut mengonsumsi makanan seperti biasa. Namun, ia tetap mengurasi porsi nasi, dan menggantinya dengan lebih banyak porsi sayur serta protein.

Penasaran dengan tips diet lainnya dari Cynthia Lamusu? Kamu bisa cek selengkapnya DI SINI, ya!

------------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!