Viral di media sosial khususnya tentang tren sleepmaxxing. Tren ini menjadi salah satu tren kesehatan yang bisa membantu memaksimalkan waktu dan kualitas tidur malam yang lebih baik. Namun, benarkah saran dari para pembuat konten yang viral itu sudah teruji baik secara kesehatan?
Beberapa tips yang dibagikan para pembuat konten tips tersebut memang bermanfaat, namun ada juga yang dirasa perlu untuk diberikan faktanya oleh beberapa ahli. Para pembuat konten memberikan informasi dengan menyarankan penggunaan suplemen hingga mouth-taping yang bisa dibeli secara bebas namun justru memberikan risiko pada kesehatan.
Melansir dari Healthline, berikut ini fakta tentang sleepmaxxing yang bisa kamu ikuti karena aman atau harus dihindari seperti yang sudah dikaji para ahli. Yuk, simak selengkapnya, Beauties!