Wajah Glowing dan Mulus Bisa Dimulai dengan Rutin Konsumsi 6 Makanan Ini, Mudah Ditemukan!

Wajah glowing dan mulus tentu menjadi impian setiap orang, terutama para perempuan. Wajah menjadi bagian tubuh yang sangat dijaga dan dirawat.

Untuk mendapatkan kulit glowing dan mulus ternyata tidak selalu harus mengeluarkan uang yang banyak lho! Wajah impian tersebut bisa kamu dapatkan hanya dengan rutin mengonsumsi beberapa makanan ini!

Dilansir dari detikFood, ini dia 6 makanan yang dapat membantu bikin wajah kamu glowing dan mulus. Yuk, simak informasi selengkapnya berikut ini.

1. Tomat

Tomat merupakan buah sekaligus sayuran yang murah dan mudah ditemukan. Buah merah ini mengandung lycopene dan vitamin C yang tinggi, yang mana kedua kandungan tersebut dapat mengurangi peradangan.

Buah yang biasanya ditambahkan ke dalam campuran salad ini juga kaya akan antioksidan yang berfungsi sebagai suplemen sehat untuk kulit wajah. Selain salad, tomat juga enak di jus, sup, saus dan lain-lain.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga merupakan makanan sehat yang baik untuk kesehatan kulit. Sebab, kacang-kacangan merupakan makanan padat nutrisi yang mengandung zat antiradang.

Kacang-kacangan seperti almond, kenari, kacang mete dan kacang jenis lain telah terbukti bermanfaat dalam perawatan kulit. Kamu bisa menikmati kacang ini sebagai camilan atau mencampurkannya ke dalam mangkuk salad atau smoothies.

3. Sayuran Hijau

Sayuran hijau sehat untuk dikonsumsi terutama bayam. Sayuran ini menyimpan berbagai nutrisi seperti zat antiradang yang diperlukan untuk kesehatan kulit. Bayam juga tinggi vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan. Kamu bisa menambahkan bayam ke dalam salad, membuat smoothie, serta dibumbui untuk dijadikan teman lauk pauk.