Telur, salah satu makanan sehat yang disukai oleh banyak orang. Bukan hanya karena mudah diolah, tetapi juga karena kaya nutrisi. Sebut saja seperti protein, asam amino, kalsium, fosfor, kalium, dan mineral lainnya.
Lantaran kaya nutrisi, tak ayal jika telur menyumbang segudang manfaat bagi tubuh. Mengonsumsi telur membantu dalam mengendalikan berat badan hingga memperbaiki serta membangun massa otot. Jika ditanya, kapan waktu terbaik mengonsumsi telur agar tubuh mendapatkan manfaatnya secara optimal?
Berikut waktu terbaik konsumsi telur berdasarkan manfaatnya. Simak!
(ria/ria)