Panjang umur menjadi dambaan setiap orang, apalagi ditunjang dengan kondisi tubuh yang tetap sehat dan prima. Hal tersebut mungkin dapat terealisasikan, asal mau menjaga pola hidup yang sehat pula dan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat memperpendek usia.
Bicara soal panjang umur, ada sekelompok masyarakat yang konon katanya bisa menikmati hidup hingga usia 100 tahun. Mereka tinggal di daerah pegunungan bernama Lemba Hunza, yang terletak jauh di utara Pakistan.
Mengutip dari laman CNBC, daerah tersebut dihuni oleh masyarakat Brusho dan Wakhi, yang selama berabad-abad bertahan dan berkembang di desa-desa terpencil, dengan fasilitas yang minim dan fasilitas kesehatan yang sederhana.
Namun, sebuah penelitian justru menunjukkan bahwa harapan hidup rata-rata di sini adalah sekitar 100 tahun. Usut punya usut, ada kebiasaan menarik yang diterapkan oleh masyarakat Hunza hingga bisa hidup lebih lama.
Penasaran apa saja? Ini lima gaya hidup sehat yang masyarakat Hunza terapkan.