Beauties, saat waktu senggang, kamu mungkin akan membuka ponsel untuk membaca informasi terbaru. Mungkin awalnya, kamu hanya ingin mengecek satu berita. Mulai dari peristiwa bencana alam, kriminal, berita artis, sampai konflik antarnegara.
Tanpa sadar, jarimu terus menggulir layar ponsel hingga akhirnya kamu kesulitan untuk menyudahinya. Nah, kebiasaan tersebut biasa disebut doomscrolling yakni aktivitas mengonsumsi berita, terutama yang negatif, secara terus menerus tanpa henti.
Pada era digital, fenomena ini sering kali terjadi bagi sejumlah orang. Meskipun terlihat sepele tapi doomscrolling dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan kesehatan mental, gangguan kualitas tidur bahkan depresi dan stres.
Oleh karena itu, kamu perlu tau enam dampak buruk bagi kesehatan mental akibat terlalu sering doomscrolling. Yuk, simak!