[FORUM] Walaupun udah makan tapi tetep merasa laper? Ini nih alesan!

Pernah gak sih ngerasa laper walaupun kalian udah makan super banyak? Nah ternyata ada beberapa kemungkinan nih dear yang bikin kamu terus ngerasa laper. Yang pertama adalah kurang tidur. Saat kamu tidak cukup tidur, kamu akan cenderung merasa lebih mudah lapar. Hal ini dipicu oleh hormon ghrelin, yakni hormon yang berfungsi mengatur nafsu makan. Semakin tinggi hormon ghrelin yang dihasilkan oleh perut, semakin besar pula keinginan untuk makan yang dihasilkan. Selanjutnya makan dengan distrasksi, Terpecahnya fokus karna ada distaksi ini justru hanya akan membuatmu tidak benar-benar menyadari sajian yang tengah disantap. Selain dua alasan diatas ternyata makan terlalu cepat juga jadi pemicu kalian merasa tetap lapar nih girls. Sebuah riset menemukan bahwa mereka yang makan dengan cepat mengonsumsi kalori 10 persen lebih banyak dan merasa kembali lapar dalam kurun waktu yang singkat. Semakin cepat kamu menghabiskan makanan, tubuh akan jadi semakin tidak peka terhadap rasa kenyang. Wah setelah baca ini aku jadi curiga selama ini aku kelaperan terus karna makannya kecepetan deh hehehe