Sudah rajin skincare-an, makan makanan sehat, sampai minum suplemen untuk menjaga kesehatan kulit, tapi kulit masih terlihat kusam dan mudah jerawatan? Coba deh, cek lagi kebiasaan kamu sebelum tidur!
Meskipun sering dianggap sepele, kebiasaan sebelum tidur ternyata bisa memengaruhi kesehatan kulit, lho! Melansir Women’s Health, saat malam hari, proses alami tubuh berubah fungsi kulit dari mode perlindungan menjadi mode perbaikan. Pada fase ini, kulit mulai fokus memperbarui sel dan memulihkan kerusakan akibat aktivitas sepanjang hari.
Jadi, selain memilih produk skincare yang tepat, kamu juga perlu memperhatikan kebiasaan sebelum tidur. Nah, kebiasaan sebelum tidur apa saja yang bisa memengaruhi kesehatan kulit? Here you go, Beauties!
Tidak mencuci wajah sebelum tidur
|
Kebiasaan tidur/Foto: pexels.com/Miriam Alonso |
Melansir dari The Healthy, Desmond Shipp, MD, dokter kulit sekaligus asisten profesor klinis di The Ohio State University Wexner Medical Center, menjelaskan bahwa salah satu kesalahan dalam merawat kulit adalah tidur tanpa mencuci wajah terlebih dahulu.
Menurut Dr. Shipp, kamu tetap perlu mencuci wajah setiap malam meskipun nggak menggunakan makeup. Pasalnya, pada malam hari, kulit sedang menjalani proses perbaikan dan pembaruan. Debu, asap, dan sisa produk skincare yang menempel di wajah bisa menyumbat pori-pori dan memperparah jerawat.